po ciąży

[...] podejście że to nie czas na restrykcje. Całe życie na diecie to chociaż te 9 miesięcy podczas których mamy taki roller coaster należy się trochę luzu. A to że przez rok po ciąży nie będę miała jeszcze formy? Trudno jest na to całe życie. No, także przubijam piątkę i dobrze że nie liczysz :p jak Kalorie wysokie to jak już kiedyś będzie redukcja [...]

Skoro jesteś po ciąży- sprawdzałaś czy nie masz rozstępu mięśni brzucha ? http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Rozstęp_mięśni_brzucha_diastasis_recti_w_ciąży_i_po_porodzie.-t900427.html

Skoro jesteś po ciąży- sprawdzałaś czy nie masz rozstępu mięśni brzucha ? http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Rozstęp_mięśni_brzucha_diastasis_recti_w_ciąży_i_po_porodzie.-t900427.html Sprawdzałam tyle o ile mogłam online, wyszło mi 1 cm

ten brzuch może tak wyglądać ze względu na rozstęp mięśni brzucha po ciąży, więc dobrze by było gdybyś odwiedziła fizjoterapeutę Fizjo odwiedzę jak będę na wakacje w pl , a sprawdzając na podstawie filmików online mam 1cm wiec tragedii jeszcze nie ma , Dziekuje za rady, jutro dodam jeszcze cw na biceps

ten brzuch może tak wyglądać ze względu na rozstęp mięśni brzucha po ciąży, więc dobrze by było gdybyś odwiedziła fizjoterapeutę Fizjo odwiedzę jak będę na wakacje w pl , a sprawdzając na podstawie filmików online mam 1cm wiec tragedii jeszcze nie ma , Dziekuje za rady, jutro dodam jeszcze cw na biceps 1 cm jest rozstepem fizjologicznym. :) [...]

ten brzuch może tak wyglądać ze względu na rozstęp mięśni brzucha po ciąży, więc dobrze by było gdybyś odwiedziła fizjoterapeutę Fizjo odwiedzę jak będę na wakacje w pl , a sprawdzając na podstawie filmików online mam 1cm wiec tragedii jeszcze nie ma , Dziekuje za rady, jutro dodam jeszcze cw na biceps 1 cm jest rozstepem fizjologicznym. :) [...]

spróbuj kremów Mustela-specjalne kremy dla kobiet po ciązy, które mają nadmiar skóry http://www.allegro.pl/item375650716_mustela_zel_poporodowy_dodatkowe_10ml_gratis_.html

Vaccum super wygląda :-) Ja po ciąży nie jestem w stanie zrobić, kiedyś wychodziło fajnie.

Jesteś 3 miesiące po porodzie- karmisz? Jeśli tak to zapewne wiesz, że wartości odżywcze ważne dla dziecka na starcie życia przekazujesz mu Ty? Czy w takim wypadku najważniejsze jest żeby szybko schudnąc- bo do tego dążysz.... ale chudnąc organizm produkuje toksyny- te które się nagromadziły w tłuszczu- jak szybko schudniesz to jeśli karmisz to [...]

Grekar9, po 40kg to i tak mało, ja mam już gorzej po 29, a dość spokojnie redukuje, co do autora wątku to zacznij natryski ciepłą i zimną wodą naprzemiennie, i kup maść Mustela 9 Miesięcy, kobitki po ciąży podobno sobie chwalą, ja mam zamiar kupić :P

Jakby był taki preparat to wszystkie kobiety po ciąży, które mają problemy z rozstępami po pierwsze wykupiły by całość produkcji a autor cudownego środka dostałby nobla :-)

Jak radzić sobie z rozstępami ? Odnotowałem roczny progres w bicepsach +/- 2 cm , ale to nie poprawiło mojego wyglądu, bo pojawiły się rozstępy. Są na to jakieś domowe sposoby kulturystów? bo maść z apteki dla kobiet po ciąży jakoś nie skutkuje

8 dzień na diecie - 3,5 kilo mniej . Planuje w ciągu całej diety 6 kilo się pozbyć. Wczoraj było ciężko - to 7 dzień był. Tylko herbata rano i mięso i woda i tyle. Trzymam się diety kurczowo. 3 lata temu na tej diecie pozbyłam się 6 kilo, po ciąży jednak mi przybyło 8 kilo , 2 jakoś zrzuciałam i te 6 chce teraz zrzucić :)

Ilona poczytaj link w moim podpisie o cwiczerniach i dochodzeniu do formy po ciazy. Czy karmisz piersia? Mialas cesarke czy porod naturalny. Ile robisz ten trening. Wypelnij ankiete Przeniose twoj post do dzialu dla kobiet

[...] Co jako deser : owocowy sorbet, jogurt, czasem lody Ograniczenia żywieniowe : bez Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : 4 tyg.po ciąży, epilepsja, kłopoty z wypróżnianiem, bez tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej - każda byleby efektywna Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Dzieki za odp. z tym wiekiem to racja bo przed ukonczeni 20 roku zycia jakbym zastosowala taka diete to juz min 6 kg by polecialo. tak teraz mysle jak zrzucalam po ciazy to waga mi dlugo stala na 78 kg. sprobowalam wtedy tej diety w saszetkach. w sumie dwa tyg bo dluzej nie mozna bylo mialam dawke 600 kalori dziennie. spac chodzilam z burczacym [...]

Jestm po ciaży nie wiele nam to mówi, dwa tygodnie po 3 miesiące po, jak karmiąca matka to wszelkie suplementy bym odstawił, piszesz jakie ćwiczenia dodać itp, a tu od diety trzeba zacząć. Przenoszę do działu ladies http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html [...]

Hej! To jest wynik mojej ciężkiej pracy po ciąży ;) Jeszcze wiele przede mną ale mam nadzieje że to będzie motywacja dla innych kobiet ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39fc728917cf43ba9cf5454d98346c3c.jpg

@Kealn, hehe, w sumie masz racje, nie spojrzalam na daty, ale to chyba ma wlasnie do siebie internet, ze tu nic nie ginie, jak cos szukasz to google ci podsunie temat i wchodzisz i czytasz, czasami mozna zapomniec o dacie i czo to jest w ogole aktualne, ale badz co badz, temat pewnie jest aktualny nawet jakby mial 10 lat, a za kolejne 10, zapewne [...]

[...] jakie cwiczenia bede wykonywala ale to konkretnie od poniedzialku narazie bede robila te co wczoraj-zakwasy niemozliwe....wiec co mam zrobic z tym obwislym brzuchem??-po ciąży...skoro mam brzuszki odpuscic...moje dzisiejsze jedzoko bedzie takie: 8;muesli z 0,5%mleko i lyzka otreb,11;2 wara z twarogiem chudym i zodkiewka,14:piers gotowana z [...]